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你是不是經常忘東忘西？其實，人類身上的各個部分，都會隨著年齡增長而老化、退化，其中最令大家最害怕的就是失智，除了自己會忘記一切之外，也會造成家庭的負擔，因此，預防或是延緩腦部退化就顯得相當重要。德國有研究表示，跳舞可以延緩腦部退化的狀況，預防發生阿茲海默症的發生。
德國馬格德堡神經退行性疾病中心總監Kathrin Rehfeld博士，同時也是該研究的負責人表示，他們找了平均年齡為68歲的老年人參加研究，研究時間長達18個月，兩組分別在每周學習舞蹈課程以及耐力訓練，研究目的是想找出哪些運動類型對於大腦最有幫助。
研究結果發現，不管是跳舞組或是耐力訓練組的參與者，他們的大腦海馬迴部位都有增加，大腦海馬迴部位在記憶和學習上扮演關鍵角色，也和身體平衡有關係，這代表運動的確對大腦有幫助，不過同時也發現，就身體平?方面來說，跳舞的效果最好。
研究人員分析原因指出，推測是舞蹈的內容會經常變化，隨著舞蹈種類的不同，舞步、手勢、速度和節奏，也會跟著改變，折扣這些都可以讓老年人不斷地學習。對於老年人來說，跳舞最大的挑戰是要在時間壓力下，去記住固定的舞蹈動作，並且做得正確，這無疑是訓練大腦不退化的關鍵。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
時區調整提案引發各界廣泛討論，原提案人希望改變台灣時區，藉此象徵性脫離中國大陸。事實上，時區調整並非沒有前例，但都涉及政治因素。日據時代，曾將台灣時區由 GMT+8 改為 GMT+9 ，與日本本土一致，在國民政府來台後又改回。至於對岸雖然幅員遼闊，但同樣基於政治考量，全國維持相同時區。
民眾在國發會「公共政策網路參與平台」提案，建議將台灣時區從 GMT+8 改為 GMT+9 ，提前1小時，與日韓相同，希望象徵性脫離中國大陸GMT+8 的從屬。
回顧歷史，時區不是不能改，但古今中外調整時區大多都與政治因素相關，讓時區設定高度泛政治化。台灣時區曾在日據時代被改為 GMT+9 ，目的是與日本本土時區一致，國民政府一遷台，又將時區改為原先的 GMT+8 ，直至今日，調整台灣時區聲浪再起，同樣基於政治考量，希望與大陸切割。
生日禮物至於澳洲、美國等國，由於國土遼闊，因此國家內有不同時區，跨個州可能就得將時鐘調快或慢1個小時，但是中國大陸基於政治因素，為宣示國土統一，堅持全國維持相同時區。
此外，過去西班牙佛朗哥政權為宣示追隨納粹德國，曾將時區調整與德國一致；北韓為紀念朝鮮半島脫離日本統治，也將原標準時間調慢半小時，讓南北韓因此出現半小時時差。
根據氣象局網站，西元 1884 年決議，全世界按統一標準畫分時區，以格林維治經線0度為準，分別向東、西每隔 15 個經度畫為1個時區，全球共 24 個標準時區。國發會指出，依地理區位評估，台灣應屬 GMT+8 時區無誤，要調整必須經政府政策定調。
而由於現今國際交流頻繁，時區已成國際通用常態，一旦調整，將涉及許多商業運轉機制改變，工程浩大。撇開政治因素考量，當各國致力拚經濟，忙著把握這波景氣上升契機強身健骨時，調整時區不啻又是一項空轉性質的提議，不僅無助於提升國民所得或促進產業轉型，各行業更可能因此蒙受巨額行政費用支出。
最後機會而在政治層面上，時區轉換不會讓我邦交國因此切斷與中共建交的念想，也無法藉此形成台灣獨立的事實，一切不過是閒來無事攪動一池春水，甚至激起正反意見對立，這不是內耗，什麼才是內耗？
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